Las diversas técnicas de la psicoterapia

 Técnicas de psicoterapia

Terapia cognitiva:

Esta es una técnica psicoterapéutica que consiste en la modificación de los pensamientos negativos que puedan estar estancados en la mente del paciente, por lo cual el terapeuta trata de cambiar dichos pensamientos con tal de resolver los problemas psicológicos del paciente, de esta forma este puede superar sus desafíos psicológicos y seguir progresando en su vida.

Tomando en cuenta el trastorno tratado en el video, considero que sería idóneo tratarlo con la técnica terapéutica previamente dada, ya que una modificación de perspectiva psicológica es lo que realmente se necesita para que los afectados por tal trastorno puedan cambiar su estilo de vida y dejar los malos hábitos o conductas que ha provocado tal problemática.

Terapia psicoanalítica:

Esta es una técnica psicoterapéutica creada por Sigmund Freud, la cual analiza el yo interior del paciente, es decir, el inconsciente que hace que se lleve a cabo el desarrollo de las emociones y pensamientos que puedan afectar tanto positivamente como negativamente a la vida del paciente. Por lo tanto, el terapeuta lleva a cabo un análisis sobre tal perspectiva del paciente con el propósito de encontrar las causas del problema psicológico y hacer que la resolución de este sea eficiente. 

Opino que la terapia psicoanalítica sería muy útil para tratar el trastorno de estrés postraumático y trastornos similares a este, ya que se lleva a cabo un diagnóstico sobre cada aspecto que ocasiona la problemática y como esta influye en la vida del paciente, de este modo se pueden obtener varias posibles alternativas que conlleven a la resolución de la situación, de esta forma el paciente puede ir recuperándose eventualmente como más le convenga.

Terapia psicodínamica:

Es aquella práctica psicoterapéutica que consiste en la intervención de los elementos o aspectos que componen la personalidad del individuo, de tal forma que se realiza una análisis exhaustivo sobre cómo está vinculada con los problemas psicológicos que afectan a este. Básicamente, es la terapia psicoanalítica adaptada a la actualidad.

Tomando en cuenta lo que dicta el video, considero que la terapia psicodínamica sería el tratamiento más adecuado para tratar los trastornos de personalidad, ya que esta trata de que este aspecto psicológico sea fundamentado bajo una perspectiva organizada bajo un comportamiento adecuado del paciente, de tal forma que este actue sin herirse asi mismo o a alguien más fisica o psicologicamente.

Terapia cognitivo - conductual:

Es aquella práctica psicoterapéutica que tiene el objetivo de modificar los pensamientos, acciones y comportamientos que el paciente maneja recientemente, se busca que este puede observar como su actuar puede afectar la integridad de si mismo y de quien lo rodea.

La terapia cognitivo - conductual sería perfecta para tratar el trastorno previamente expuesto, ya que se enfoca en que el paciente reflexione sobre su comportamiento ante las acciones que este lleve a cabo en su vida cotidiana con respecto a los demás, de esta manera comprende que cada quien puede desarrollar las cosas a su manera y entonces no debe frustrarse por eso.

Terapia racional emotiva:

Esta práctica consiste en que el paciente puede reconocer, mediante el uso de la razón, las emociones autodestructivas que este posee, de tal forma que sea posible mitigar estas y renovarse psicológicamente con emociones apropiadas. Por lo tanto, en este tratamiento el foco principal son las emociones que pueden provocar problemas psicológicos en el individuo.

Considero que la técnica psicoterapéutica previamente dada sería perfecta para tratar este tipo de trastornos, debido a que gradualmente el terapeuta ayuda a disminuir el estrés ocasionado por otros posibles malestares y tambien busca que el paciente realice actividades que lo hagan mejorar en varios aspectos de su día a día, de este modo las emociones que causan tanto problemas psicológicos como el malestar mental se van disipando con el pasar del tiempo.

Terapia aceptación y compromiso:

Esta técnica a diferencia de las otras, no consiste en modificar los pensamientos y acciones del paciente, sino que trata de adaptar dichos aspectos con tal de lograr un comportamiento adecuado y un desarrollo de conciencia pleno para este individuo, de tal manera que este puede alcanzar un estilo de vida adecuado. 

Tomando en cuenta el video, considero que la práctica previamente explicada sería de mucha utilidad para resolver trastornos de conducta y similares, ya que este ejercicio se basa en moldear la conducta del paciente de tal modo que este no tome malas costumbres como si fueran las acciones más adecuadas para relacionarse con las personas que los rodea. De esta forma el paciente puede actuar correctamente tanto para el beneficio propio como para el ajeno desde un comportamiento adecuado.